산림 · 해양 · 기후와 휴양의학

인간은 창조된 이래 예전과 변함없이 요람에서 무덤까지 산림, 해양, 기후로 둘러싸인 공간에서 먹고, 마시고, 운동하고, 쉬고, 심지어 잠자는 시간까지도 자연의 공간을 떠날 수 없다. 인생의 거의 모든 시간을 자연과 동거동락(同居同樂)한다. 때문에 우리 유전자는 자연에 익숙해져 있고 자연에 순응하는 생리적 현상을 가지고 있기 때문에 자연의 섭리에 맞는 치료를 병행하지 않으면 결코 건강해질 수 없다.
산림, 해양, 기후 같은 자연과 마음에 숨어 있는 의학적 지혜를 이해하고, 이를 과학적, 의학적으로 활용하여 건강 증진, 질병 예방과 더불어 신체적 정신적 사회적 재활치료를 목적으로 하는 것이 휴양의학이다.

제1장 산림 휴양의학

1절 산림치유

2절 산림치유자원
1. 오감자원
2. 지형자원
3. 환경자원
4. 기후자원

3절 산림치유요법
1. 산림 기후치료(Climate therapy)
2. 산림 테레인쿠어(Terrainkur)
3. 크나이프테라피(Kneipp therapy)
4. 산림 풍욕(Forest bath)
5. 산림 원예치료(Horticultural therapy)
6. 헬리오테라피(Heliotherapy)
7. 산림 심신요법(Mind body interventions)

4절 산림치유 프로그램
1. 산림치유지도사와 산림치유 프로그램
2. 유럽 휴양단지 – 치유 콘텐츠
3. “NE~SMART” 프로그램

5절 산림치유와 질환
1. 심장질환
2. 고혈압
3. 아토피 피부 질환
4. 호흡기질환
5. 불면증
6. 외상후증후군
7. 면역력

제2장 해양 휴양의학

1절 해양치유

2절 해양치유자원
1. 해수
2. 해풍
3. 소금
4. 해초
5. 해양기후
6. 바다의 흙, 머드
7. 해양 배후자원

3절 해양치유요법
1. 탈라소테라피(Thalassotherapy)
2. 해양 기후치료
3. 해양 테레인쿠어
4. 해풍욕
5. 썰트테라피(Salt therapy)
6. 소금동굴치료(Halotherapy)
7. 헬리오테라피
8. 해초요법
9. 해양 활용 심신요법

4절 해양치유 프로그램

5절 해양치유와 질환
1. 호흡기 질환
2. 피부 질환
3. 심장 질환
4. 수면 장애
5. 면역력

제3장 기후 휴양의학

1절 기후의학

2절 기후가 인체에 미치는 영향

3절 기후치료
1. 산림 기후치료
2. 해양 기후치료
3. 기후치료 프로그램
4. 기후치료 인증제도

4절 기후치료와 질환
1. 계절성 우울증
2. 골다공증
3. 암 질환
4. 피부 질환

제4장 심신 휴양의학

1절 마음, 스트레스와 병

2절 심신의학

3절 심신요법
자율훈련요법
점진적근육이완법
이완반응
유도영상요법
호흡요법
향기요법
음악치료
미술치료

4절 심신요법과 산림치유지도사

제5장 휴양의학
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부록: 세계자연의학
독일: Homeopathy
영국: Osteopathy
미국: Naturopathic Medicine, Chiropractic
인도: Ayurveda